【目次】
1. 序文：本記事が提供する価値
2. 前提の共有：なぜ「股関節の痛み」は放置してはいけないのか？
3. 本題：原因・症状・治療法まで徹底解説
4. 補足：よくある疑問と注意点
5. まとめ：サンライズ整骨院が選ばれる理由
6.よくある質問Q＆A
1. 序文：本記事が提供する価値
– 「西宮で股関節の痛み」でお悩みの方に向けた専門情報を徹底解説。
– サンライズ整骨院で実際に行われている施術と、なぜ改善できるのかを公開。
– 他の整骨院や自己流ではなかなか良くならない理由とその真実に迫ります！
– 西宮で股関節の不調を本気で治したい方にとって、この記事が道しるべになります。
2. 前提の共有：なぜ「股関節の痛み」は放置してはいけないのか？
– 股関節は骨盤と直結し、歩行・姿勢・バランスに関わる「身体の要」。かといって、股関節をマッサ－ジ、ストレッチをしたからと言って改善するという単純なものではありません。
– 痛みの放置は、股関節の変形、さらには腰痛・膝痛にも繋がる可能性がある。股関節は運動のパフォーマンスに大きくかかわります。また、隣り合う関節をはじめ、体全体にも大きな影響があります。
例えば、臨床上の経験では、肩の症状の場合同側の股関節の可動域が狭い場合が多いです。
– 特に女性は構造的に股関節に負担がかかりやすく、ホルモンバランスの影響も受けやすい（更年期障害など）。
変形性股関節症などは圧倒的に女性が多いです。年齢を重ねるにつれて股関節周りの筋力の低下により疼痛が誘発されやすいです。特に40代に入ってからの方が当院では多いです。
– 初期症状（立ち上がり・歩き始め時の違和感）を見逃さず、早期対応が重要。疼痛をだましだまし放置しておくと歩行困難になったり、歩き姿が異様に、
例えば、疼痛緩和肢位といって股関節の痛みがある方に体重が痛みのためかけにくくなり、足を引きずって歩いて見えます。
– 西宮エリアのサンライズ整骨院は股関節の治療で、多数の改善実績あり。
生まれつき関節が狭いと言われても、改善の可能性はあります。決してネットでのストレッチやセルフケア－を自己流ではお勧めしません。
かえって悪化するケ－スが多数あります。
3. 本題：原因・症状・治療法まで徹底解説
■ 股関節の痛みの主な原因
– 歩行動作の癖や誤った歩き方、ガニ股歩きの方が多いです。下半身の内側、足裏の親指への荷重ができず、反対の外側に偏り結果、股関節痛だけでなく、坐骨神経痛にも発展することが多い。
– 足首や膝の関節のズレや不調
誤った動作の繰り返しにより、本来の正しい位置、角度が著しく狂ってきます。
– 骨盤や腰椎のアンバランス（腰椎骨盤リズムの乱れ）、素人目で見ても異様な感じと思ってください。
例えば、悪い方の股関節の開きすぎて歩行していたり、骨盤が高くなっているように見えます。
– 筋肉の使い過ぎ・使い方の間違い（自己流トレーニングなど）
こちらも、臨床上よく目の当たりにします。
よくネットなどでは、○○にはこのストレッチ、トレーニングと出ていますが、自己流での対策はかえって悪化するケ－スがあります。良かれと思ってやったことが股関節の周囲筋に炎症を助長してしまうことがあります。
– ストレッチやマッサージによる悪化（無理な可動・非荷重状態での刺激）
股関節の症状に限らず、どのような症状でもいえることですが、無理な力を患部に対して、押し込む、引き伸ばすのは炎症、ハイパ－モビリティ－（動きすぎ）を招くことがありあまりお勧めできません。
■ よくある症状
– 【変形性股関節症】…鼠径部の痛み、正座や靴下をはくのが困難
– 【鼠径部痛症候群】…スポーツ選手に多く、多部位に違和感
– 【ばね股（弾発股）】…パキッという音、ひっかかり、抜けそうな不安定感
■ 股関節痛が良くならない理由
– 股関節だけに注目した施術では根本解決ができない
– 局所的な筋トレやマッサージがかえって負担になる
– 骨盤・腰椎・股関節の「連動性」が無視されている
– 長年の負荷がかかって形成された問題は短期矯正では改善困難
– 「正しい動き方」を体に再教育するアプローチが必要
■ サンライズ整骨院の施術法
– 全身の動きの連動を重視した施術
– 骨盤→腰椎→股関節→膝→足首の「連動性の再構築」
– 筋肉・骨格・神経の三方向からアプローチ
– 一人ひとりの生活習慣、過去の怪我歴まで丁寧に把握
– 歩行の再教育、特に腰椎骨盤リズムの再生を徹底指導
4. 補足：よくある疑問と注意点
– 自己流ストレッチはなぜ危険？ → 筋や腱を痛め、炎症悪化の恐れ。
– 筋トレは良いことでは？ → 局所の筋肉だけではバランス崩壊を招く。
– マッサージで悪化するって本当？ → 非荷重時の操作は危険。
– 女性が痛めやすい理由は？ → 股関節の構造的要因とホルモンバランス。
– 靴の減り方が違う…これも関係？ → 左右非対称な体重のかけ方がサイン。
– 股関節の違和感があるが痛みは無い → 早期の違和感を見逃すと重症化。
5. まとめ：サンライズ整骨院が選ばれる理由
■ なぜ西宮で「股関節の痛み」といえばサンライズ整骨院なのか？
– 改善実績多数、西宮市での実績
– 医療・整体・運動療法を融合したアプローチ
– 初回カウンセリングで「なぜ痛いのか」を明確化
– 再発予防までを視野に入れた長期的視点での施術
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よくある質問Q＆A
Q. 最近、歩くと股関節が痛いです。これって何が原因なんですか？
A. 股関節の痛みにはさまざまな原因がありますが、多くの場合、「骨盤や腰椎との連動性の乱れ」が背景にあります。歩行時に正しいリズムで骨盤・腰椎・股関節が動かないと、一部に負担がかかり痛みが出ます。特に西宮のような都市部では、歩行習慣の偏りや運動不足、ヒールや底の薄い靴の影響でバランスを崩している方が多いです。
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Q. サンライズ整骨院ではどんな原因を見つけてくれるんですか？
A. サンライズ整骨院では、まず「歩き方」や「座り方」「姿勢」「生活習慣」などを丁寧に分析します。そこで股関節だけでなく、骨盤や腰椎、膝や足首との動きの連動を見て、どの部分に負担がかかっているかを特定します。これは整形外科や他の整骨院ではあまり見られない「全身の連動性」に注目したアプローチです。
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Q. 変形性股関節症と診断されました。手術しかないですか？
A. いいえ、初期・中期であれば保存療法（手術をせずに治療する方法）でも十分に改善が見込めます。西宮のサンライズ整骨院では、関節の動きを悪化させている原因（骨盤の傾き、腰椎の圧迫、筋肉の左右差）を整え、痛みの軽減を図ります。また、再発を防ぐために歩行の再教育を徹底しています。
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Q. 自分でストレッチや筋トレをしても治りません。むしろ悪化しています…
A. 多くの方が「自己流のケア」で症状を悪化させています。股関節は非常に繊細な関節で、ストレッチの方向やタイミング、負荷量によっては炎症を引き起こすこともあります。特に「非荷重状態（座ったまま）」での過度な股関節操作は逆効果になることがあります。サンライズ整骨院では、専門の検査で「今、やっていい動き」「控えた方がいい運動」を明確にお伝えしています。
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Q. 歩くと“股関節が抜けそう”“パキッと音が鳴る”…これって何？
A. それは「弾発股（ばね股）」という症状の可能性があります。関節周囲の筋肉が引っかかるような状態で、股関節が不安定になっているサインです。放置すると変形性股関節症につながる恐れがありますので、西宮の整骨院でも早期対応が推奨されています。サンライズ整骨院では筋と関節の調和を図り、正しい位置に戻すアプローチを行います。
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Q. 病院で「異常なし」と言われたのに、股関節が痛いのはなぜ？
A. レントゲンやMRIでは「構造的な異常」がないと診断されますが、実際は筋肉や靭帯、神経のアンバランスが影響していることがあります。サンライズ整骨院では、画像に映らない「機能的な問題」を検査します。これにより「どこが悪いか」「なぜ痛みが出るのか」が明確になります。
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Q. 女性が股関節を痛めやすいのはなぜですか？
A. 女性は男性に比べて骨盤が広く、股関節にかかる角度（Q角）が大きいため、構造的に負担がかかりやすいです。また、出産・ホルモンバランスの変化・筋力低下が影響し、慢性的な不調につながるケースもあります。西宮ではサンライズ整骨院が「女性に優しい施術」で高い支持を得ています。
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Q. 股関節の不調と足の長さの違いって関係ありますか？
A. はい、非常に深い関係があります。股関節や骨盤のズレにより、左右の脚の長さが違って見える（または実際にズレている）状態は、姿勢や歩行の崩れを生み、痛みの原因になります。サンライズ整骨院では「骨格の左右差調整」も含めて、全身バランスを整える施術を行っています。
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Q. 通院するとどんな流れになりますか？
A. 初回は丁寧なカウンセリングと検査を行い、痛みの原因を明確にします。その上で、施術方針を説明し、納得いただいた上で施術を行います。施術は毎回オーダーメイドで、進行に応じて調整されます。必要に応じて生活習慣の改善提案や、歩行指導・運動アドバイスも行います。
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Q. 予約方法やアクセスは？
A. サンライズ整骨院は予約優先制です。電話・公式LINE・Web予約に対応しています。阪神/阪急今津駅徒歩３分・JR西宮駅から１０分でアクセス良好で、駐車場も完備されています。
「西宮で股関節の痛み」でお悩みなら、サンライズ整骨院にお任せください。どこに行っても良くならなかった方、将来の変形が不安な方、運動を楽しみたい方。まずは一度ご相談ください。全力でサポートさせて頂きます！！
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