【衝撃！】腰痛・坐骨神経痛が治る！サンライズ整骨院が教える本当の原因
長年の腰痛や坐骨神経痛に悩まされ、「ためしてガッテン」で見たストレッチを試しても改善しない…。そんなお悩みをお持ちの方は多いのではないでしょうか？別にためしてガッテンのストレッチを否定しているものではありません。あくまでサンライズ整骨院では、根本的な原因を徹底的に分析し、体全体を整えることで、坐骨神経痛の痛みを改善するサポートをしています。この記事では、坐骨神経痛の本当の原因や、当院で行っている施術の内容、効果的なストレッチのやり方について詳しく解説しようと思います。
腰痛・坐骨神経痛の原因とは？意外な真実
腰痛・坐骨神経痛の原因には、筋肉のコリ、体の冷え、肥満、ストレス、そして運動不足が挙げられます。腰痛や坐骨神経痛は、単に腰だけの問題ではありません。全身の筋肉、骨格、神経が一体となって体を支えているため、生活習慣や職場での姿勢、ストレスなどによって体のバランスが崩れると、腰や脚に痛みが出ることが多いのです。
例えば、以下のようなお悩みを抱える方が多く来院されています：
- お尻から足の親指にかけて痛みやしびれがある
- 朝起きた時に腰がつらい
- 座る、立つのが困難
- 薬や湿布が効かない
- 歩くとお尻が痛み、ビリビリとしびれる
腰痛、坐骨神経痛の多くは、日常生活での無意識の動作や姿勢に原因があると言われており、実に7割が生活習慣に由来しているのです。
サンライズ整骨院のオーダーメイド腰痛施術
ためしてガッテンでのストレッチ方法で良くなる方もおられます。ただ坐骨神経痛って結構頑固な痛みです。なのでサンライズ整骨院では、患者さんそれぞれの原因に応じたオーダーメイド施術を提供しています。具体的には、カウンセリングを通して生活習慣や過去の症状、そして現在の痛みの原因を徹底的に分析します。
【施術内容の一例】
- 筋肉アプローチ：坐骨神経痛の原因が筋肉の硬直による場合は、コリを緩める施術を行い、筋肉のバランスを調整します。
- 骨格調整：骨盤や背骨のゆがみがある場合、骨格を整える施術で、痛みを引き起こしている原因を取り除きます。
- 神経調整：神経圧迫による痛みがある場合は、神経の通り道を解放し、体の中の流れをスムーズにします。
また、施術だけでなく、セルフケアとして「ためしてガッテン」でも紹介されたストレッチを取り入れ、自宅でも改善を目指せる方法をご提案します。全身を整えることで、自然治癒力を引き出し、痛みの出ない体づくりをサポートしていきます。
腰痛、坐骨神経痛の改善に必要なストレッチとケア
ためしてガッテンでもストレッチはあります。ただ坐骨神経痛に効果的なストレッチは、単に筋肉を伸ばすだけではありません。腰回りの「姿勢維持筋」「抗重力筋」「脊柱起立筋群」をバランスよく鍛える必要があります。一般的な筋力トレーニングではこの部位をバランスよく鍛えることは難しく、専門的なアドバイスが必要です。
ストレッチの具体的な方法
- ハムストリングのストレッチ
椅子に座り、片足をまっすぐ前に伸ばします。つま先を持ち上げ、体を前に倒すようにします。これにより、坐骨神経を圧迫する筋肉がほぐれます。 - 腰回りの緩和ストレッチ
横向きに寝そべり、片足を前に伸ばして、反対の膝を引き寄せるようにします。これにより、腰回りの筋肉が緩まり、痛みの軽減が期待できます。 - 骨盤を整えるストレッチ
床に仰向けになり、両膝を引き寄せます。これにより骨盤のバランスが整い、腰への負担が軽減します。
これらのストレッチは、当院の施術と組み合わせることで、より効果的に腰痛、坐骨神経痛を改善することができます。
サンライズ整骨院での治療の流れと成功例
当院では、カウンセリングと検査を通じて、根本的な原因を特定します。個々の生活習慣や体の状態に応じてオーダーメイドの施術プランを作成し、施術とセルフケアを組み合わせて、早期の回復を目指します。
【実際の成功事例】
- ケース1：骨格のゆがみを調整し、しびれが改善
骨盤の歪みが坐骨神経痛の原因だった患者さんは、定期的な骨格調整によって症状が大幅に改善しました。 - ケース2：膝の施術が先行し、しびれが解消
坐骨神経痛と同時に膝の痛みを抱えていた患者さんは、まず膝の痛みを改善する施術を行うことで、坐骨神経痛のしびれも緩和されました。 - ケース3：生活習慣の改善で楽になる
毎日の姿勢や習慣の見直しを行うことで、腰や脚への負担が減り、坐骨神経痛が改善した例も多くあります。
Q&Aコーナー：腰痛・坐骨神経痛に関する疑問
Q1. なぜ薬や湿布で治らないのですか？
A1. 坐骨神経痛の原因は腰に限らず、全身のバランスにあります。湿布や薬は一時的な緩和に過ぎず、根本的な改善にはならないことが多いのです。
Q2. ためしてガッテンのストレッチだけで治りますか？
A2. ストレッチは症状の緩和に有効ですが、ストレッチのみでは治根本的な原因改善には施術も併用する必要があります。サンライズ整骨院では、患者さんに合ったストレッチを指導しています。
Q3. 骨格調整は痛くありませんか？
A3. サンライズ整骨院の施術は無理な力を加えないため、痛みを感じることはほとんどありません。患者さん一人ひとりに合わせて安全に行います。
Q4. 効果はどのくらいで出ますか？
A4. 個人差はありますが、多くの患者さんが数回の施術で効果を実感しています。症状の重さや日常のケアにもよります。
Q5. どんな服装で来院すれば良いですか？
A5. 動きやすい服装がおすすめです。当院では、施術を受けやすい服装の貸出も行っています。
なぜサンライズ整骨院なのか？
なぜサンライズ整骨院が選ばれるのか？と言いますと、坐骨神経痛の方が本当に苦しそうに当院にやってきます。その度になんとかしてあげたいと思い、必死に坐骨神経痛と向き合い続けたことで数多くの坐骨神経痛で痛い思いをしている患者さんを改善できてきております。だからこそ患者さんの坐骨神経痛改善に全力で取り組んで、やはり坐骨神経痛の症状も10人といろですから患者さんの声に寄り添いながら日々施術を行っています。坐骨神経痛は神経のため時間がかかってしまいますが、当院ではできる限り最短で痛みを除去して、より痛みのない暮らしを実現するための身体づくりを目指しています。そのための姿勢改善方法、生活習慣のなどの日常生活の過ごし方、セルフケアなどのサポートもしています。
坐骨神経痛を根本から改善し、再発のない健康な生活を手に入れれるように私たちも尽力しますね。
坐骨神経痛や腰痛に悩んでいる方は、一度サンライズ整骨院にご相談ください。
長年抱えてきた痛みが改善する可能性は十分にあります。根本原因を見つけ、あなたに合った治療法とセルフケアを組み合わせることで、痛みのない生活を取り戻しましょう。
LINE予約はこちら
