目次
1. 脊柱管狭窄症とは？
2. 歩いたほうがいいのか？その真実
3. 歩行と脊柱管狭窄症の関係
4. サンライズ整骨院の施術法
5. 症状を改善するために必要なこと
序文
脊柱管狭窄症を抱えている方の多くが、「歩いたほうがいいのか、それとも安静にすべきなのか？」という疑問を持っています。本記事では、その疑問に対する答えを明確にし、サンライズ整骨院での治療法や、症状改善に役立つポイントについて詳しく解説します。
脊柱管狭窄症とは？
脊柱管狭窄症とは、背骨の中を通る脊柱管が狭くなることで神経が圧迫され、痛みやしびれが生じる疾患です。特に高齢者に多く見られますが、実は「年齢が原因ではない」というのが最新の考え方です。
【脊柱管狭窄症の主な症状】
– 歩行時の腰や足の痛み、しびれ
– 前かがみになると症状が軽減する
– 長時間歩くのが困難になる
多くの書籍やネット情報では、「神経が圧迫されて痛みが出る」と説明されています。しかし、実際には神経の圧迫だけでは痛みは発生しません。これを理解することが、正しい治療を選ぶための第一歩となります。
歩いたほうがいいのか？その真実
「脊柱管狭窄症は歩いたほうがいいのか？」という疑問に対する答えは、一概に「Yes」とも「No」とも言えません。
【歩いたほうがいい理由】
– 適切な歩行は、筋力低下を防ぎ、症状の改善につながる
– 正しい姿勢での歩行は、関節や神経の負担を軽減
– 歩行は血流を促進し、回復を助ける
【歩かないほうがいいケース】
– 強い痛みがある場合（無理に歩くと悪化する可能性あり）
– 間違った歩き方をしている場合（姿勢が悪いと逆効果）
つまり、「歩き方が重要」ということです。
歩行と脊柱管狭窄症の関係
脊柱管狭窄症の改善には、正しい歩行が欠かせません。
【悪い歩き方の例】
– 前傾姿勢が強すぎる
– 歩幅が狭く、小股で歩く
– 片足に体重をかけすぎる
【理想的な歩き方】
– 背筋を伸ばし、リラックスする
– 親指でしっかり地面を蹴る
– 大きめの歩幅で、ゆっくりと歩く
また、サンライズ整骨院では「背骨・骨盤調整法」を取り入れ、関節本来の動きを取り戻す施術を行っています。
サンライズ整骨院の施術法
当院では、脊柱管狭窄症の改善のために、以下の3STEP施術法を実施しています。
【1STEP】疾病形成因子の除去
– 初期の施術で、悪化要因を特定し除去
– 丁寧なカウンセリングと検査を実施
【2STEP】歩行機能の改善
– 狭窄症の原因の一つである「歩行機能の低下」に着目
– 背骨・骨盤の調整を行い、関節本来の動きを取り戻す
【3STEP】形質修復期の促進
– 体が正常な状態を維持できるよう、適切な運動や施術を行う
– 「リモデリング」という身体の修復力を高める
この3STEPを実践することで、歩行機能が向上し、痛みやしびれが軽減します。
症状を改善するために必要なこと
脊柱管狭窄症の改善には、以下の点を意識することが重要です。
– 痛みの原因を正しく理解する
– 正しい歩行習慣を身につける
– 無理に歩かず、適切な運動を取り入れる
– 定期的な施術を受け、身体のバランスを整える
症状の改善には個人差がありますが、早い方で3ヶ月、平均的に6ヶ月の治療期間が必要です。長年歩行機能が低下していた場合は、約1年かかることもあります。
「目先の痛みだけに固執せず、根本から改善すること」が何よりも大切です。
終わりに
脊柱管狭窄症に悩む方が、「歩いたほうがいいのか？」という疑問に対して、本記事ではその答えと改善法をお伝えしました。
重要なのは、
– 正しい知識を持つこと
– 適切な歩行と運動を取り入れること
– 専門家による施術を受けること
サンライズ整骨院では、あなたの症状に合わせたオーダーメイド施術を提供しています。「もう治らない」と諦める前に、まずは一歩踏み出してください。
あなたの健康を全力でサポートします！
歩行訓練の様子
※ご本人様の了承を得て掲載させて頂いています。効果には個人差がございます
西宮で脊柱管狭窄症でお悩みならサンライズ整骨院にお任せください！！
脊柱管狭窄症で坐骨神経痛の症状でお悩みの方は当院でも多数来院されます。
主に歩行がつらいというお悩みをたくさん頂きます。
歩けないことは日常生活で一番困りますよね。
買い物に行けない
朝起きるのに一苦労
友人にも会いに行けない
好きな習い事もできないなど、生きていくうえでの行動が制限されてしまいます。
正直、脊柱管狭窄症は完治が難しく、私をはじめ治療家の先生も頭を悩ます症例です。
しかし、あきらめなければ改善の道も開けてきます。
画像は当院最高齢１０８歳の方の患者様です。
そんな、お悩みの方々のサポートの一助となれば幸いです。
https://youtwo-master.jp/50kata
LINE予約はこちら
https://line.me/R/ti/p/%40cxx4655c
